Tips Melakukan Pencegahan Terhadap Penyakit Maag

Cara Mengatasi dan kebiasaan Penyakit Maag – Maag atau tukak lambung adalah gangguan iritasi pada mukosa lambung akibat produksi asam lambung yang berlebihan. Akibat daya tahan mukosa lambung tak sebanding dengan asam lambung yang berlebihan, mukosa lambung ini kemudian terluka dan mengalami iritasi. Perlu diketahui juga kalau Orang yang akan mengalami sakit maag akan muncul berbagai macam gejala seperti mual, perut terasa nyeri, terasa perih (kembung dan sesak) pada bagian atas perut atau lebih tepatnya sekitaran ulu hati.

Berbagai Gejala Penyakit Maag

Biasanya akan terasa seperti sering muntah denga rasa yang agak asam, suhu badan naik, muka lebih pucat, nafsu makan kurang, kalau sedang kosong perut akan terasa sakit, pedih, mengalami perut kembung dan sesak pada bagian atas, ulu hati sakit hingga kadang-kadang membuat kita terbangun di tengah malam bahkan dini hari, buang hajat menjadi tidak teratur, terkadang mudah mengalami sembelit atau mencret, kita patut curiga tukak lambung sedang mendera kita.

Beberapa tips dalam mencegah penyakit maag

  • Makan yang teratur , makanlah sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang, intinya makan jangan sampai terlambat.
  • Hindari / kurangi makanan yang pedas / panas (cabe, merica, jahe).
  • Jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengiritasi lambung (misal makanan yang masam, tape, durian, dsb).
  • Hindari stress psikis yang berlebihan.
  • Hindari mengkonsumsi obat yang mengiritasi lambung sepert obat penahan sakit golongan salisilat/NSAID kecuali diresepkan oleh dokter.
  • Jangan terlalu banyak mengkonsumsi kopi, rokok, dan alkohol.
Tips Melakukan Pencegahan Terhadap Penyakit Maag | s4suk3uchiha2 | 4.5